家长请接招 | 春节假期如何保护好孩子的视力?

家长请接招 |春节假期如何保护好孩子的视力?

春节将近，孩子们在假期里跟小伙伴玩耍的时候特别开心，但对于家长来说，潜在的危险因素更多了，从保护孩子的视力方面出发，广大家长在过年期间可以从以下几个方面多留心，保护孩子眼健康。

日常防控：养成良好用眼习惯，家长应控制孩子近距离用眼的时间和强度，具体建议为：

①尽量减少不必要的近距离用眼，不用或少用电子屏。

②如果必须近距离用眼，也应该遵循‘20-20-20’的用眼原则，即看电脑、手机、写作业、看书等20分钟后，要抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以让眼睛得以放松一下。

③读写坐姿应遵循‘一拳一尺一寸’原则，即胸前与桌子间隔一个拳头距离、眼睛与书本距离一尺（33厘米）、握笔手指距离笔尖一寸（3.3厘米）。

④在做好安全防护的情况下，进行2小时以上的户外活动。（研究表明，每天日间在户外活动2小时，可以起到预防近视的作用）

医学防控：角膜塑形镜是不错选择，对于已经近视且度数不断增长的孩子应该怎么办呢？目前能够有效延缓近视发展的安全方法之一就是科学验配角膜塑形镜。角膜塑形镜是一种睡觉时配戴，起床后摘掉的硬性透气性特殊隐形眼镜。临床研究证实，角膜塑形镜通过“旁中心离焦控制”的原理，大大减少戴普通框架眼镜所产生的视网膜周边部的远视性离焦，从而达到控制眼轴增长、延缓近视度数加深的目的。

当然，角膜塑形镜佩戴有门槛，并不是每个孩子都能够使用，一般情况，年龄在8岁以上，近视度数在600度以下，不存在较大的角膜散光，有合适的角膜曲率，且经过严格眼部检查，证明眼部状况健康的儿童青少年才可以验配。另外，角膜塑形镜与心脏瓣膜、心脏支架一样同属国家三类医疗器械，按照卫生部门的规定，角膜塑形镜必须在具有《医疗机构执业许可证》二级及以上医疗机构进行验配。

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