来源: 阅读:1 2020-01-02 09:56:42
文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享
育儿无小事,尤其在健康方面,家长可谓是下足了功夫。
但即便这样,孩子也总是会受到疾病的困扰,尤其是那些平时不痛不痒的疾病,由于受不到充分的重视,也可能被家长误判或拖延。
但其实身体只要出现了异常变化,就反映有哪方面有问题,家长可千万不能抱有侥幸心理。
比如皮肤上的问题,可不仅仅只是影响美观。
小张家里有个6岁的儿子,这个年纪的小男孩,都调皮得紧,喜欢道出上窜下跳,这摸摸那碰碰的。
何况,夫妻俩在饮食方面一直比较下功夫,孩子胃口好,能吃,虽然有些胖,但表面上看起来身体很是健康。
但小张最近却发现了一件怪事,儿子的脖子上有一圈发黑。
最开始以为是出去瞎玩蹭上的,可怎么洗也洗不掉,孩子他妈每回洗澡时都会帮孩子搓脖子,可搓得儿子疼得嗷嗷直叫,大喊“妈妈别搓了,疼!”也没见黑色的部分被洗掉。
后来想会不会是皮肤问题,可怎么注重脖子上的护肤,也不见褪色,看上去就是脏兮兮的。
关键问孩子既不疼也不痒,仔细观察过也没有疹子和斑,这可让夫妻俩纳了闷儿了。
最后带去医院检查,医生表示脖子上这圈黑的不是污渍,是一种皮肤病,学名叫假性黑棘皮病。
可小张和妻子的家里人都没有得过皮肤病,况且他们一直很注重健康管理,怎么唯独就儿子得病了呢?
医生接着说:你家饮食是不是特别注重营养,孩子吃得也比较多?这孩子的皮肤病啊,就是体型太胖引起的,家里的伙食营养太好,平时在学校的时候一定也没少吃垃圾食品,什么油炸、膨化零食啦,是最容易发胖的。皮肤出现代谢障碍,就会出现这种情况,但这病要治起来也不麻烦,只要减肥就行了,管住嘴,迈开腿。
小张两口子这才知道,一味让孩子多吃有损健康,平时胖点看起来没什么毛病,其实身体已经发出各种信号提醒了。
现在生活条件好了,大部分孩子吃东西都侧重于口味好。
再者,正在长身体的年纪,活动又多,自然就容易饿,此时就特别钟爱那些高热量的食物,而这就可能带来健康隐患。
1)节制垃圾食品
严防死守,不让孩子碰垃圾食品,基本是不可能的。但也要控制孩子食用那些高甜、油炸、膨化类食品的量。
否则,不仅容易饱腹、影响正餐食欲,还可能导致肥胖症状。孩子尚未发育完全的身体承担不了如此负担,种种健康问题就可能找上门来。
2)均衡营养摄入
给孩子补充营养,不提倡顿顿大鱼大肉。餐食贵在精而不在多,饮食无需太过丰盛,只要荤素搭配合理、营养均衡就可以了。
平时除了注意多吃水果蔬菜,保持肠胃畅通之外,还要多吃鱼、虾、肉、蛋、奶等补充优质蛋白质。
钙、铁、锌等微量元素,以及维生素的补充也不能落下。
3)别把乳酸菌饮料当奶喝
现在市面上各种饮料的名称五花八门,常常容易误导消费者。
实际上,乳酸菌饮料根本不是奶,本质上还是一种饮料,其中的添加剂成分比较多,如果将其当作奶长期饮用,就容易引起孩子发胖。
现在很多孩子和大人一样沉迷于电子产品,日常喜欢宅在家里。但运动习惯和饮食习惯同等重要,多带孩子出门运动、强身健体,才能保持健康体魄,减少疾病发生。
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